脂肪肝からの生還

「最近、ベルトがキツくなった…」 「スーツのボタンが閉まらない…」 そんな悩みを持つ30代男性は多いのではないでしょうか？ お腹痩せは、単に見た目の問題だけではありません。実は、そのぽっこりお腹は、知らないうちに健康診断の数値を悪化させているか...

30代男性がお腹痩せするためには筋トレや食事改善と一緒に有酸素運動を取り入れることが重要です。「最近、運動不足でお腹が出てきた」と感じ有酸素運動を行おうと考える方は多いと思います。有酸素運動にはウォーキングなどの継続がしやすい軽いものから...

30代になると仕事や家庭の忙しさから生活習慣が乱れ、気づけばお腹まわりがぽっこりしてしまった・・・そんな男性は少なくありません。健康診断で「脂肪肝」と言われて初めて危機感を持った、という声もよく聞きます。そこで健康のために良い生活習慣を取...

30代になると、健康診断の結果に思わぬ指摘を受けることが増えてきます。なかでも「脂肪肝」と言われてショックを受けた方も多いのではないでしょうか。食べすぎや運動不足が原因とは分かっていても、仕事や家庭で忙しい毎日の中で生活をガラリと変えるの...

健康診断で脂肪肝を指摘され、「ヤバい、お腹の脂肪をどうにかしなきゃ…」と思っていませんか？僕自身、30代になってからお腹が出てきて、健康診断で脂肪肝を指摘されました。腹筋を毎日続けてみたり、サプリや加圧シャツを試したりとお腹痩せを意識して手...

「痩せてるのにお腹だけぽっこり出てる」「Tシャツなどの身体のラインが出る服を着づらい」「健康診断でメタボ(脂肪肝)と診断された」 30代になると、こうした”お腹周りの変化”が気になりだす方は多いと思います。 僕自身、20代の頃は痩せ体質でしたがお腹...